Päivät ovat kuluneet ihan hyvin. En voi väittää, että en olisi oksentanut kertaakaan, koska niin ei ole. Onneksi tämä on tapahtunut vain muutaman kerran, ja jälkeenpäin päässä on jumputtanut syyllisyys.
Ei parantuminen olekaan sellaista kuin mitä olin luullut.
Joka ikinen päivä vatsassani on pientä kutinaa, koska tiedän kaiken menevän ihan hyvin, eikä minun tarvitse tyhjentää itseäni. Ruokailut on suunniteltu säännöllisiksi, ja joka aterialle suunniteltu tietty määrä mikä tulisi syödä.
Ateriasuunnitelmani menevät suunnilleen näin:
• Aamulla noin 7 aikaan syön aamiaiseksi 1-2 ruisleipää lisukkeineen tai ilman sekä juon 1-3 kuppia vihreää teetä.
• Klo 13-15 aikaan otan välipalaksi myslipatukan(mikä on jäänyt kylläkin useimmiten väliin)
• 17-18 aikoihin syön päivälliseksi lanttulaatikkoa 1-1,5dl ja 1-2kpl ruisleipää lisukkeineen tai ilman ja juon vettä/vihreää teetä/maitoa.
• Illalliseksi syön 1-2 ruisleipää lisukkeineen tai ilman vihreän teen/veden/maidon kanssa. Lisäksi voin ottaa jonkin hedelmän.
Kalorimääräksi kertyy noin 500-700kcal
(Ateriasuunnitelmaan kuuluisi myös lounas koulussa, mutta jätän sen väliin.)
Toivon todella, että jokainen teistä ottaa päämääräkseen parantumisen koska se on sen arvoista.
Voimia♥
Tsemppiä paljon! <3
VastaaPoistaAlicia, mää voin myöntää että oon samassa jamassa.. löysin eilen tän sun blogis ja tää on saanu mut tsemppaamaan :3.. oon aina yrittäny keksiä jotai muuta tekemistä etten aattele ruokaa ja jos pakotetaan niin se on kai sitten pakko. Meillä kukaan ei ole huomannut mun oksentamista, mutta sen kyllä että vierailla vältän syömistä yleensä ja että minulla on aina kylmä.. Mutta nyt oon päättäny että tää paska saa luvan loppua, kaveritkin tulee jo koulussa mua vastaan ja pakottaa mut syömään, joten ne raahaa mut vaikka kantaen syömään niinkun kerran on jo tapahtunu :--D... mutta siis tsemppiä sulle sinne kuntoutusjaksolle ja täältä löytyy yks sun 'kanssa liikkuja' että tiiä et että et oo todellakaa ainut :3...!
VastaaPoistaHyvä että täälä on mun kaltaiseni ns. sieluntoveri(:
PoistaIhana kuulla, että oot kääntynyt parempaan suuntaan, ja että sulla on tuollaisia ystäviä/kavereita, jotka auttavat sua eteenpäin pääsemisessä!;) Itellä ei semmosia oo, joten tässä mennään aika lailla omien voimien varoissa :/
Tsemppiä ja paljonpaljon haleja!<3